108 napüdvözlet – 2025.03.22
Ünnepeld a tavaszt, a tavaszi nepéjegyenlőséget 108 napüdvözlettel!
Amire számíthatsz: rövid ráhangolódást, tudatos légzést és bemelegítést követően az astangás A típusú Napüdvözlet ismétlését végezzük el 108-szor, számolásra, a mozdulatokat végig összhangban tartva a légzéssel. A gyakorlást egy hosszabb relaxációval zárjuk. Közben többször megpihenünk és semmi sem kötelező, amennyiben azt érzed, hogy megállnál, bármikor megteheted.
A gyakorlás végére minden sejtünk feltöltődik energiával, megtapasztalható egy mély belső csend az elmében és egy mindent átható nyugalom a lelkünkben.
Az órán való részvétel ára 50 lej vagy egy alkalom a béletedből.
Foglaláskor válaszd ki a 2025.03.22 dátumot!
Ha valamiért nem tudsz részt venni az órán, a foglalásod az óra megkezdése előtt min. 3 órával le kell mondanod e-mailben, Facebook messengeren vagy a 0770122720 számon. Ha ez nem történik meg az fizetési kötelezettséggel jár, tehát vagy levonom a bérletből vagy átutalással/készpénzzel kifizeted az órát.